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過去醫學領域主要致力於治療疾病與照護，近幾年來，有助於延緩慢性病和癌症發生的「預防醫學」已成為醫療顯學。就連西方醫學也開始研究中醫和順勢療法，回歸到營養或能量醫學，希望先從提升免疫系統功能開始，做好健康的照護。

天冷須留意心血管疾病、中風發生，接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示，從自然營養醫學來探討健康，飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關，如果因為掉頭髮、性功能異常，就大啖牡蠣想補充鋅，卻同時可能吃進大量重金屬；口服胜肽營養品無法達到足夠的量，改採針劑補充缺乏元素，可視個人體質、腸道吸收力可愛公仔跳蛋而定；當然，飲食必須適量、精確，才能達到最好的效果。

現代人工作壓力大、精神緊繃，睡眠品質的好壞足以影響身體機能的修復。一位竹科工程師因長期無法好好入睡，每天要到清晨3點才能睡得著，6點就得出門上班，身體長時間不堪負荷之下，健康因此被拖垮。睡眠品質可以引用中醫理論，睡覺時間要足夠以外，還不能太晚睡，11點前是最好的上床時間。除此之外，人活著就必須動，能走得動、走得穩，又和體力互為因果，多運動才會有好體力，很多長期臥床的患者或出門常利用車子代步，也會因為運動量少衍生許多健康問題。

林煥博醫師指出，即便健康檢查報告各項指數都正常、沒有紅字，但卻常感覺疲倦或出現皮膚癢的過敏現象等，這往往已是健康的警訊。尤其肝腎功能異常初期不易發現，通常等到肝功能指數高於正常值，或肌肝酸顯示異常，此時肝腎功能都已受損。另外，有些患者幾年來健檢結果膽固醇偏高，皆採漠視態度，卻不知已種下幾年後發生心肌梗塞或中風的潛在因子。

如果健檢項目太簡略，恐無法提早發現病灶，必須綜合相關數據加以研判。例如：檢測血糖值採用三合一的糖化血色素檢驗，就可以排除空腹前飲食的誤差率，測出三個月以來的平均值；肝功能指數除看GOT、GPT值，還須配合膽紅素檢查；腎功能出現不正常，也可能因缺水造成，這都必須經過專業精準的解讀來判斷。

美國布萊德博士研發出15000倍超高活體顯像儀的滴血檢測技術，能從一滴血中判斷營養狀況、免疫功能、氧化程度和體內自由基的含量等，可以為健康做初步的診斷，協助改善症狀還可追蹤療效。有血液日光浴之稱的靜脈雷射，則對於抗衰老有一定成效，也能減少癌症患者因化療、放射線療法，產生掉髮、噁心嘔吐或食欲不振的現象。

林煥博醫師提醒，心肌梗塞或中風常來得突然，胸口若曾出現壓迫感的悶痛，就是警訊，即使暫時好轉，也應即時就醫檢查、及早預防。平時應遵守吃得對、睡得好、運動規律、排便順暢等生活原則。藉由檢驗方式或滴血檢測的科學化數據，可以了解身體的變化，並有助提醒自己留意健康狀況。





就在國務卿提勒森(Rex Tillerson)訪問亞洲前夕，美國國務院高級官員受訪時表示，總統川普(Donald Trump)將不會採行前政府所定下的亞太地區戰略，他將有自己的戰略考量，這也代表前總統歐巴馬(Barack Obama)的「亞太再平衡」(Pivot to the Pacific)的重返亞洲戰略正式宣告終結。

美國《國防新聞》報導，記者周一(13日)訪問助理國務卿桑頓(Susan Thornton)時，她表示新政府對該地區有自己的計劃考量，但目前還沒完全成形，但包含「重返」、「再平衡」等前政府描述亞洲戰略的說法情趣椅使用影片將不會再出現。不過桑頓也強調，新政府仍關注亞太地區，但做法可能改變。

桑頓補充說道：「我們將持續在亞洲地區保持活躍，畢竟亞洲經濟對美國經濟的繁榮增長佔重要角色，將持續推動公平及自由貿易、致力於如朝鮮半島等區域安全，建立和平且穩定的亞洲秩序。」

外界對於川普的亞太區域戰略感到懷疑，一部分原因在於新政府退出「跨太平洋戰略經濟夥伴關係協議」(TPP)，協議推動與該地區的自由貿易，也受到前總統歐巴馬及前國防部長卡特(Ash Carter)的支持。

澳洲羅伊國濟政策研究中心的安全計畫主任葛蘭姆(Euan Graham)也說，也許判斷美國新政府與亞洲諸國的關係為時過早，但他提醒，新的替代戰略有可能因川普團隊人手不足，造成「政策真空」的不確定性。目前川普仍未提名人選，接替美國防部五角大廈的亞太政策戰略工作。



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